1 april 2019

Brain breaks, pulshöjande aktiviteter och avslappning

Våra lektioner kan ibland vara ganska så långa så pausar av olika slag kan behövas för alla. Vi bryter lektionen och kör någon/några övningar ett par minuter. 
Stamp on the ground är den här veckans pausaktivitet. Den är fartfylld och innehåller många olika rörelser. En riktig utmaning med andra ord och det gillar vi!
Förra veckan körde vi hårt med en spansk klappramsa Soco bate vida. Ramsan kunde höras i många klassrum, korridorer och ute på rasten förra veckan.
Fingerfällan är en enkel lek. Ibland är det enkla det bästa!
Balanserade barn har många olika rörelseprogram som vi använder oss av, bl.a. Tabata.
Lika viktigt som det är att röra på sig är det att kunna slappna av, känna harmoni och lugn.